Auf den Spuren der Ritter
Begeben Sie sich mit mir in das Reich der Ritter. Bei einer 2 – 3 stündigen Tour durch den Wald lernen Sie die Besonderheiten des Waldbadens kennen. Entspannen Sie in der …
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Autogenes Training
Das Autogene Training fördert die Fähigkeit, sich körperlich und seelisch in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen.
Aqua-Training
Schwimmen und Wassersport, wie Aquagymnastik oder Aquafitness sind ideal für Menschen mit Übergewicht und Gelenkproblemen.
Brisk (Activ Walking)
Brisk oder Activ Walking biete ich an, um Sie zu mehr körperlicher Beweglichkeit hinzuführen.
Outdoor Relax Training
Entspannen in der Natur! Ja, lieber interessierter Mensch, das gibt es wirklich.
Progressive Muskelentspannung
(Progressive Muskelrelaxation, PMR) ist das am intensivsten erforschte Entspannungsverfahren.
Stressbewältigung
Stressresistens steigern durch Palliativ – regeneratives Coping in Stressbewältigungsseminaren.
Aktuelles
Liebe Besucher,
schön dass Sie hier sind, nachstehend finden Sie die aktuellen Angebote.
Neu im Angebot: Outdoor Relax Training
Ab sofort biete ich am Wochenende Outdoor Relax Training an. Weitere Infos gibt es –hier–
Neuer Kurs Autogenes Training
Aufgrund der aktuellen Corona-Lage findet das Autogene Training nur nach vorheriger Absprache und im Freien statt.