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Das Autogene Training fördert die Fähigkeit, sich körperlich und seelisch in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen. Chronische Verspannungen werden gelöst und in einem gelösten Körper baut sich so leicht kein neuer Stress auf.

Entspannter durch den täglichen Arbeitsalltag gehen. Seine Gesundheit schützen und nicht durch den alltäglichen Stress aufs Spiel zu setzen. Dem Partner, den Kindern, den Freunden und Kollegen mehr Ausgeglichenheit wünschen.

Ich biete Ihnen an:

Zu lernen, wie man sein tägliches Leben entspannter meistern kann.

Sportler aus allen Leistungsklassen,egal ob Fussball, Tennis, Reiten, Leichtathletik, Taucher etc. erhalten und steigern durch Konzentrationsübungen ihre Belastbarkeit durch Meditationstraining. Berufsgruppen die unter ständigem Leistungsdruck stehen sowie Manager die eine hohe Verantwortung haben und auf den Punkt genau fit sein wollen lernen durch Autogenes Training mit Stress umzugehen.

Das Autogene Training fördert die Fähigkeit sich körperlich und seelisch in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen. Chronische Verspannungen werden gelöst. In einem gelösten Körper baut sich so leicht kein neuer Stresszustand auf.

Eine entspannte seelische Verfassung ist die Folge. Die alltägliche Gelassenheit ist die daraus entstehende Wirkung des Autogenen Training.

Autogenes Training und Konfliktbewältigung:

Ein inneres Bild vom Verlauf und Ablauf unseres Lebens stellt so etwas wie eine Suggestion war, die unbewußt unser tägliches Leben beeinflusst. Entsprechend unserer Erwartung ist unser Verhalten. Unsere Mitmenschen spüren das und ihr Verhalten ist dementsprechend.

In der Tiefenentspannung des Autogenen Trainings können Sie sich in positive erfolgreiche Situationen zurück versetzen und je mehr Aufmerksamkeit diesen geben umso weniger können sich negative Erfahrungen ausbreiten. Sie werden nicht aktiviert und können so auch nicht ihre alltäglichen Begegnungen vorbestimmen