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Brisk oder Activ Walking biete ich an, um Sie zu mehr körperlicher Beweglichkeit hinzuführen.

Durch die gleichmäßige Art der Bewegung erreicht man schnell und sanft einen Konditionsaufbau, ohne an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit zu kommen.

Puls, Atmung und das körperliche Wohlbefinden werden gestärkt und Herz-Kreislauf Erkrankungen wird vorgebeugt.

Für diese Art der Bewegung bevorzuge ich Barfuß Schuhe. Sie vermitteln einem in kurzer Zeit ein Gefühl der wohltuenden Fußreflexmassage die sich positiv auf die Durchblutung der Füße auswirkt. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestärkt.