Service

Das Autogene Training fördert die Fähigkeit, sich körperlich und seelisch in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen.

Schwimmen und Wassersport, wie Aquagymnastik oder Aquafitness sind ideal für Menschen mit Übergewicht und Gelenkproblemen.

Brisk oder Activ Walking biete ich an, um Sie zu mehr körperlicher Beweglichkeit hinzuführen.

Entspannen in der Natur! Ja, lieber interessierter Mensch, das gibt es wirklich.

(Progressive Muskelrelaxation, PMR) ist das am intensivsten erforschte Entspannungsverfahren.

Stressresistens steigern durch Palliativ – regeneratives Coping in Stressbewältigungsseminaren.