Autogenes Training
Das Autogene Training fördert die Fähigkeit, sich körperlich und seelisch in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen.

Aqua Training
Schwimmen und Wassersport, wie Aquagymnastik oder Aquafitness sind ideal für Menschen mit Übergewicht und Gelenkproblemen.

Brisk (Activ Walking)
Brisk oder Activ Walking biete ich an, um Sie zu mehr körperlicher Beweglichkeit hinzuführen.

Outdoor Realx Training
Entspannen in der Natur! Ja, lieber interessierter Mensch, das gibt es wirklich.

Progressive Muskelrelaxation
(Progressive Muskelrelaxation, PMR) ist das am intensivsten erforschte Entspannungsverfahren.

Stressbewältigung
Stressresistens steigern durch Palliativ – regeneratives Coping in Stressbewältigungsseminaren.
